데친된 오리 계란,부추,버섯 국수의 증기 그릇

데친된 오리 계란,부추,버섯 국수의 증기 그릇
데친 오리 계란 국수의 증기 그릇,부추,버섯은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.47 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 30 그램, 지방 83 그램,그리고 총 990 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 완두콩,소금,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 다시,데친 계란,파와 메밀 국수, 해선과 부추 오리 피자,및 해선과 부추 오리 피자 비슷한 요리법.

지침

1
재고를 만드십시오:오븐을 400 도로 예열하십시오. 소금과 후추로 오리를 양념하고 로스팅 팬에 나란히 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
오리오리
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
당근,셀러리,양파,마늘을 팬에 넣습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1 1/4 시간 동안 오리를 가끔 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
오리오리
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수29
잡지