데일의 어린 양

데일의 어린 양
데일의 어린 양은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $3.39 서빙 당. 1 회 제공 포함 356 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 15 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,지상 후추,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 데일의 허니 머스타드, 구운 닭을위한 데일의 매리 네이드,및 송어 데일 오트밀-건포도 쿠키.

지침

1
그릇에 레몬 주스,흑설탕,디종 머스타드,간장,올리브 오일,마늘,생강,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 머스타드디종 머스타드
갈색 설탕갈색 설탕
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
간장간장
마늘마늘
생강생강
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
어린 양을 얕은 용기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
3
레몬 주스 혼합물을 양고기 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 8 시간 또는 밤새 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
어린 양어린 양
4
중간 열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
드레인 마리 네이드,그리고 작은 냄비에 끓인다. 열을 낮게 줄이고 약간 걸쭉해질 때까지 계속 휘젓고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
털
소스 팬소스 팬
6
그릴 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다. 간접 열을 통해 양고기를 40~50 분 동안 굽고 모든면을 최소 내부 온도 인 화씨 145 도(섭씨 63 도)로 만듭니다. 두껍게 한 마리네드 혼합물에 차가운,조각 및 덮개는 봉사하기 위하여.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
어린 양어린 양
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도전문가
준비 완료9 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수29
잡지