더 건강한 호박 빵
필요 유제품 무료 및 채식 아침 식사? 더 건강한 호박 빵은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 27 센트입니다. 1 회 제공 포함 129 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 10 이 자리를 명중 말할 것. 호박,소금,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 더 건강한 닭고기와 호박 국수 캐서롤, 더 건강한 호박 빵,및 건강한 통밀 바나나 빵 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 350 으로 예열하십시오. 밀가루가 첨가 된 베이킹 스프레이로 9 개의 5 인치 로프 팬에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분![스틱 1개 + 부드러워진 버터 1테이블스푼]()
스틱 1개 + 부드러워진 버터 1테이블스푼![오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)]()
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
스틱 1개 + 부드러워진 버터 1테이블스푼
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)당신이 사용할 장비![오레오 쿠키, 으깨서 나누기]()
오레오 쿠키, 으깨서 나누기![초콜릿 코팅 사탕]()
초콜릿 코팅 사탕
오레오 쿠키, 으깨서 나누기
초콜릿 코팅 사탕2
종이 타월 스택에 호박을 놓습니다. 수분의 일부를 눌러 약 10 분 동안 서 보자. 큰 혼합 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더,소다,소금,계피,정향 및 육두구를 완전히 저어줍니다. 중간 크기의 그릇에 달걀 흰자,통 계란,기름,주키니,바닐라를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분![차가운 우유, 서빙용]()
차가운 우유, 서빙용![저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)]()
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)![엠앤엠즈 같은]()
엠앤엠즈 같은![바닐라 아이스크림과 추가 피칸]()
바닐라 아이스크림과 추가 피칸![6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈]()
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈![차가운 우유, 서빙용]()
차가운 우유, 서빙용![껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵]()
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵![크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)]()
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)![오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)]()
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)![레몬즙 (선택 사항)]()
레몬즙 (선택 사항)![(둘 중 하나 또는 일반)]()
(둘 중 하나 또는 일반)![스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick]()
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
차가운 우유, 서빙용
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
엠앤엠즈 같은
바닐라 아이스크림과 추가 피칸
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
차가운 우유, 서빙용
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
레몬즙 (선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
서빙용 신선한 밀가루 토르티야당신이 사용할 장비![밀가루 토르티야(10인치), 4등분]()
밀가루 토르티야(10인치), 4등분![M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕]()
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
밀가루 토르티야(10인치), 4등분
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
껍질을 벗긴 볶은 새우
스피어민트 츄잉껌
성분
1더블 스터프드 오레오![차가운 우유, 서빙용]()
차가운 우유, 서빙용1히스 바 토피 조각![오트밀 1 1/2컵(퀵 오트밀 또는 일반 오트밀)]()
오트밀 1 1/2컵(퀵 오트밀 또는 일반 오트밀)1더블 스터프드 오레오![바닐라 아이스크림과 추가 피칸]()
바닐라 아이스크림과 추가 피칸1![계란 흰자]()
계란 흰자118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![허쉬 키세스 1/2컵]()
허쉬 키세스 1/2컵0히스 바 토피 조각![크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)]()
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)0히스 바 토피 조각![(둘 중 하나 또는 일반)]()
(둘 중 하나 또는 일반)1더블 스터프드 오레오![차가운 우유, 서빙용]()
차가운 우유, 서빙용6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![식물성 기름의 관대 한 큰 스푼]()
식물성 기름의 관대 한 큰 스푼118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![토스트와 다진 호두]()
토스트와 다진 호두355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![흰색 통 밀가루]()
흰색 통 밀가루1![전체 계란]()
전체 계란296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈]()
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
차가운 우유, 서빙용1히스 바 토피 조각오트밀 1 1/2컵(퀵 오트밀 또는 일반 오트밀)1더블 스터프드 오레오
바닐라 아이스크림과 추가 피칸1
계란 흰자118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
허쉬 키세스 1/2컵0히스 바 토피 조각
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)0히스 바 토피 조각
(둘 중 하나 또는 일반)1더블 스터프드 오레오
차가운 우유, 서빙용6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.식물성 기름의 관대 한 큰 스푼118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
토스트와 다진 호두355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
흰색 통 밀가루1
전체 계란296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수1
잡지
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