닭고기,쌀,열대 과일 샐러드

닭고기,쌀,열대 과일 샐러드
닭고기,쌀,열대 과일 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 418 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 12 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,민트,카놀란 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 붉 도를까 사려면 당신 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 시도 열대 과일,쌀,참치 샐러드, 열대 과일 샐러드,및 열대 과일 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 밥을 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2
쌀과 다음 5 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
민트와 다음 3 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
쌀 혼합물 위에 민트 혼합물을 뿌립니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
4 개의 판 각각에 상추 잎 1 개를 놓습니다. 각 상추 잎에 쌀 혼합물 1 1/2 컵을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
당신의 아이를 위해:상추 잎을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
7
작은 그릇이나 재 밀봉 가능한 플라스틱 접시에 샐러드 한 숟가락을 넣으십시오. 서빙 시간까지 냉장 보관하거나 절연 된 가방에 포장하십시오.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
통밀 크래커,오이 슬라이스 및 우유와 함께 제공하십시오. 숟가락 또는 포크를 포장한것을 생각하십시요.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
9
로티 세리 치킨 로티 세리 치킨은 빠른 식사를 위해 손에 유지하는 것이 좋습니다. 식료품점에 불고기집 닭을 살 경우,너의 쇼핑 여행의 끝에 그것을 위로 쑤시십시요 그래서 너가 그것을 집으로 얻을 까지 뜨겁게 체재한다.
당신이 필요로하는 성분
로티 세리 치킨로티 세리 치킨
10
2 시간 이내에 또는 더운 날씨에 더 빨리 제공하거나 냉장 보관하십시오. 그것은 3~4 일 동안 냉장고에 보관됩니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수27
잡지