닭고기와 그리스 불구 르 샐러드

닭고기와 그리스 불구 르 샐러드
닭고기와 레시피 그리스어 불거 샐러드 대략에 지중해 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 271 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 바질,페타 치즈,로티 세리 닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 생 리브 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 겨울 과일 설탕에 절인 과일을 곁들인 메이어 레몬 폴렌타 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 불거 그리스 샐러드, 불가르어:그리스 타불레,및 닭고기와 불거 샐러드.

지침

1
큰 냄비에 물,불구 르,주스 1/2 컵,소금 1 작은 술을 넣고 중간 정도의 고열로 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
열에서 제거;서 보자 15 분 또는 액체가 흡수 될 때까지. 실내 온도에 폭로하고 냉각하십시오.
3
남은 주스 1/4 컵,남은 소금 1 티스푼,남은 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
냉각된 불구 르 혼합물을 추가;결합 잘 던져. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수30
잡지