달콤한 부르고뉴 그린

달콤한 부르고뉴 그린
달콤한 부르고뉴 채소는 대략 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 260 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.12 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 마늘,버터,리슬링 와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶음 달콤한 감자 채소, 햄과 콩을 곁들인 달콤한 콜라 드 그린,및 그리스 채소와 달콤한 양파 파이.

지침

1
비트 채소,무화과,리슬링 와인을 큰 프라이팬에 넣고 중불로 거의 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
리즐링리즐링
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
시금치,마늘,버터를 비트 그린 혼합물에 저어줍니다. 시금치가 시들 때까지 약 3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
고야® 마늘고야® 마늘
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
야채 위에 파마산 치즈를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수15
잡지