달콤한 독일군과 고구마 턴 오버

이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 90 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 246 칼로리. 고구마,지상 딸기,과립 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 고구마 턴 오버, 고구마와 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼,및 쇠고기와 고구마 턴 오버 비슷한 요리법.

지침

고구마 충전물을 만들려면,높은 열에 종기에 소금 물 중간 냄비를 가지고. 고구마 덩어리를 부드러워 질 때까지 약 10 분 정도 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

고구마

물

당신이 사용할 장비

냄비

조리 용 물 1/4 컵을 예약하여 감자를 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

감자

물

뜨거운 감자와 예약 된 요리 물,흑설탕,비건 버터,바닐라,소금을 중간 크기의 그릇에 옮깁니다. 완전히 부드러워 질 때까지 핸드 믹서로 구타 한 다음 완전히 식히기 위해 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈색 설탕

감자

바닐라

버터

물

소금

당신이 사용할 장비

핸드 믹서

그릇

한편,달콤한 독일군을합니다.

당신이 필요로하는 성분

양배추

중간 볶음에있는 기름을 가열하십시오.중간 열에 팬.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

양배추를 추가하고 약 3 분 동안 시든 시작 후 갈색 설탕과 향신료를 추가 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈색 설탕

양배추

향신료

설탕이 양배추 주스와 함께 3 분 더 녹기 시작한 다음 리슬링을 추가합니다. 양배추가 아래로 요리하고 또 다른 8~10 분 동안 증기 자체를 허용합니다. 양배추는 이제 자주색 대신 진한 분홍색이됩니다.

당신이 필요로하는 성분

리즐링

양배추

주스

설탕

열에서 팬을 제거하고 완전히 냉각 할 수 있습니다.

당신이 사용할 장비

프라이팬

감자와 독일군이 냉각되는 동안 회전율 지각을 만드십시오. 밀가루,비건 버터 및 비건 쇼트닝을 두툼하고 모래처럼 보일 때까지 함께 펄스하십시오.

당신이 필요로하는 성분

단축

감자

버터

크러스트

다목적 밀가루

양배추

설탕,올리브 오일,계피,소금,피망을 넣고 다시 맥박하십시오. 펄싱하는 동안,천천히 이슬비 2 에 3 큰술 차가운 물,조금씩—느슨한 반죽 볼이 형성되고 푸드 프로세서의 그릇 주위를 회전 할 때까지. 반죽을 플라스틱 랩으로 싸서 최소 10 분 또는 최대 2 일 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일