놀랍도록 좋고 건강한 참치 샐러드
놀랍게도 좋고 건강한 참치 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 208 칼로리. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 1 시간 10 분. 이 조리법은 367 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,크랜베리,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 말린된 크랜베리를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 아침 식사 쿠키 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 일요일의 건강하고 맛있는 진짜 참치 샐러드-참치 샐러드 용, 인디고의 엄청나게 좋은 참치(샐러드!),및 고추 겉 껍질이 잘한다 참치&실란트로 마늘 드레싱 아보카도 샐러드(여자 친구!)...그리고 페이브 다섯 금요일:건강한 참치 비슷한 요리법.
지침
그릇에 참치,크랜베리,사과,마요네즈,파,바다 소금,후추를 함께 섞습니다.
2 접시 각각에 시금치 2 컵을 넣으십시오. 참치 샐러드의 약 절반에 시금치를 얹습니다.