녹색 새우 소호 소바

녹색 새우 소호 소바
녹색 새우 소호 소바는 제공하는 메인 코스입니다 2. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 17 그램,그리고 총 586 칼로리. 에 대한 서빙당$4.94,이 레시피 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 14 명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 소호 소바 국수,간장,머리-에,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 녹색 새우 소호 소바, 새우 소호 소바,및 새우 소호 소바.

지침

1
큰 소테 팬에 카놀라유 2~3 큰술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
생강,마늘,골 파를 추가 하 고 온도까지 기름을 데 려 오 여 기름 맛을 매체에 열을 설정 합니다. 향기와 부드러운 때까지 3~5 분 동안 중간 열에 요리. 기름을 걸러 내고 따로 보관하십시오. 모든 예약.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
동일한 팬에 지금 맛을 낸 기름의 어떤을 추가하고 고열에 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
새우에 소금과 후추를 뿌린다. 가열되면 새우를 넣고 분홍색이 될 때까지 불투명한 면당 1~2 분 동안 볶습니다. 새우를 꺼내 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
5
버섯을 팬에 넣고 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
6
나파 양배추에 추가 하 고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
나파 양배추나파 양배추
7
눈 완두콩,닭고기 육수,쌀 식초,간장 및 삼발을 추가하십시오. 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
8
맛의 균형을 맞추기 위해 설탕 한 꼬 집을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
9
예약 된 생강,샬롯,마늘 혼합물과 함께 소호 소바 국수를 추가하고 결합 던져. 1~2 분 동안 가열 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소호 소바 국수소호 소바 국수
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
10
필요에 따라 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
11
파 채소,고수 및 조리 된 새우를 넣고 섞어서 따뜻하게합니다. 라임 짜기로 마무리하고 실란트로 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수6
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