냉장고 파스타 소스의 모든 것

냉장고 파스타 소스의 모든 것
냉장고 파스타 소스에 있는 모두는 당신이 찾고 있는 다만 소스일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 11 그램,그리고 총 154 칼로리. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.26 서빙 당. 마늘,양파,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 33 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 즐기기(일명 냉장고 파스타)와 마이어 레몬 리코 타 스파게티, "냉장고에있는 것"프리 타타,및 냉장고 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 데우고 토마토,피망,고수,마늘,양파를 5 분 정도 볶아 바삭함을 유지합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
토마토 소스를 넣고 10~15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
3
올리브,파르 메산 치즈를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
다이어트프라이멀
접시 종류소스
잡지