냉동 블루 베리 조식 바

냉동 블루 베리 조식 바
냉동 블루 베리 아침 식사 바에 대한 필요 3 시간 25 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 40 센트입니다. 이 아침 식사는 74 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 블루 베리,버터,그리스 블루 베리 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 13 점%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉동 블루 베리 조식 바, 블루 베리 냉동 요구르트 바+비디오,및 블루베리 조식 바.

지침

1
큰 그릇에 그라 놀라 2 1/2 컵과 녹인 버터를 섞습니다. 기름칠되지 않은 8 인치 사각 팬의 바닥을 단단히 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
10 분 굽는다. 냉각 랙에서 10 분간 식히십시오. 약 5 분 또는 차가워 질 때까지 얼립니다.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
3
빵 껍질에 숟가락 요구르트;부드럽게 커버 확산.
당신이 필요로하는 성분
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
4
블루 베리와 분쇄 된 그라 놀라를 뿌린다. 약 3 시간 또는 단단해질 때까지 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
5
절단 10 분 전에 냉동실에서 꺼냅니다. 막대를 만들려면 5 행 2 행으로 자릅니다. 각 막대를 플라스틱 랩으로 단단히 감 쌉니다. 냉장고에 있는 상점.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
난이도전문가
준비 완료3 시간, 25 m.
서빙10
건강 점수0
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