꿀 구운 귀리와 과일 바

꿀 구운 귀리와 과일 바
꿀 구운 귀리와 과일 바입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 15 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 275 칼로리. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,코코넛,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 바나난 귀리 바, 블루 베리 주키니 귀리 바,및 딸기 아몬드 귀리 바(여자 친구,채식).

지침

1
귀리,참깨 및 아몬드를 10 인치 테두리가있는 팬에 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
견과류가 갈색이 될 때까지 약 20 분(325 대류 오븐에서 약 15 분)동안 가끔 저어 주면서 350 오븐에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
저열에 4 에 5 쿼트 팬안에,3/4 컵 버터를 녹으십시요.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
열에서 제거하고 꿀,갈색 설탕 및 육두구를 첨가하십시오;혼합 될 때까지 저어줍니다. 귀리 혼합물,살구,건포도 및 코코넛을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
5
버터와 밀가루 10 에 의해 15 인치 팬. 팬에 귀리 혼합물을 긁어;균일 한 층으로 단단히 눌러.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
350 오븐에서 고르게 갈색이 될 때까지 굽고 중앙에 거품이 생길 때까지 20~25 분(325 대류 오븐에서 10~15 분)굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
랙 20 분에 냉각.
8
2 인치 5 인치 막대로 자릅니다. 시원할 때 넓은 주걱으로 팬에서 들어 올리십시오.
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙15
건강 점수3
잡지