꾸물 매운 계란

꾸물 매운 계란
꾸물 매운 계란은 글루텐 프리,원시,채식 및 케톤 생성 오르되브르. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 102 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 7 그램 각각. 오이,소금,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 조리법은 전형적인 미국 요리입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꾸물 매운 계란, 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 고수,라임 주스,꿀이 들어있어 맛있습니다,및 딜리 스크램블 에그.

지침

1
오이와 소금을 결합;15 분 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2
잘 배수하고 과도한 액체를 짜내십시오. 계란을 세로로 반으로 자릅니다.노른자를 제거하고 흰자를 따로 보관하십시오. 사발에서는,매시 노른자;사워 크림과 딜 잡초를 저어.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
오이를 넣으십시오. 달걀 흰자를 고르게 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
4
원하는 경우 딜 및/또는 파슬리로 장식하십시오. 서빙 할 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수2
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