기본 토마토 가스 파초

기본 토마토 가스 파초
기본 토마토 가스 파초는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 72 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,올리브 오일,마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 여름. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 숯 토마토 가스 파초, 노란 토마토 가스 파초,및 토마토 오이 가스 파초 비슷한 요리법.

지침

1
토마토를 놓,벨 후추,오이 양파,마늘을 믹서와 조화로운 퓨레. (혼합물을 이동 해야 하는 경우 믹서 기 실행 하는 동안 토마토 주스의 약간을 추가 합니다.)
당신이 필요로하는 성분
토마토 주스토마토 주스
피망피망
오이오이
토마토토마토
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
큰 서빙 그릇에 옮기고 토마토 주스,측정 된 기름,식초,측정 된 소금 및 후추를 넣어 맛을 내고 저어줍니다. 필요에 따라 추가 식초,소금 및 후추로 맛을 내고 양념하십시오. 식힐 때까지 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 주스토마토 주스
식초식초
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
사용하는 경우 크루통과 올리브 오일 이슬비와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
크루통크루통
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수45
잡지