글루텐 프리 초크 칩 오트밀 머핀

글루텐 프리 초크 칩 오트밀 머핀
글루텐 무료 촉 칩 오트밀 머핀은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 248 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 조리법은 역할 12. 가게에 머리와 베이킹 밀가루,베이킹 파우더,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 18 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 글루텐 프리,유제품 프리,블루베리 오트밀 머핀, 글루텐 프리 유제품 프리 라즈베리 초콜릿 칩 머핀,및 주키니 초콜릿 칩 미니 머핀(글루텐 프리+정제 설탕 프리) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 12 개에 그리스를 바르거나 종이 머핀 라이너로 선을 긋습니다.
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
그릇에 함께 갈색 설탕과 버터를 이길;계란을 추가하고 크림까지 이길.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
밀가루,계피,베이킹 파우더,베이킹 소다,소금 및 피망을 다른 그릇에 함께 휘젓습니다. 밀가루 혼합물을 버터 혼합물에 1/2 을 저어줍니다. 버터 혼합물로 사과 소스를 약동하십시오;잘 섞는다. 남은 저어 1/2 그냥 결합 될 때까지 버터 혼합물에 밀가루 혼합물;귀리와 초콜릿 칩을 추가.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 1/2티스푼2% 우유 1/2티스푼
오트밀 1 1/2컵(퀵 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀 1 1/2컵(퀵 오트밀 또는 일반 오트밀)
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
머핀 반죽을 준비된 머핀 컵에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
5
예열 된 오븐에서 노릇해질 때까지 굽고 가볍게 눌렀을 때 상판이 다시 튀어 나올 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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