글루텐 프리 멀티 그레인 팬케이크

글루텐 프리 멀티 그레인 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 글루텐 무료 멀티 그레인 팬케이크 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 738 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 베이킹 파우더,귀리 가루,우유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 글루텐 프리 멀티 그레인 보울, 글루텐 프리 멀티 그레인 와플 레시피,및 바삭한 프로슈토를 곁들인 글루텐 프리 멀티 그레인 피자 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 옥수수 가루,귀리 가루,수수 가루,과립 설탕,베이킹 파우더,소금 및 크 산탄 검을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
허쉬 키세스 1/2컵허쉬 키세스 1/2컵
잔탄 검잔탄 검
귀리 가루귀리 가루
옥수수 가루옥수수 가루
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
계란,우유,식물성 기름 및 바닐라 추출물을 첨가하십시오
당신이 필요로하는 성분
(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
3
매끄러운 때까지 털다.
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
가볍게 기름 플랫 비 스틱 철판 팬.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
기름이 반짝일 때까지 중간 높은 열에 열 철판 그러나 연기가 나지 않습니다. 반죽을 철판에 약 1/4 컵 떨어 뜨립니다. 이 팬 안타 타자 지글 지글한다.원하는 경우 블루 베리와 초콜릿 칩을 각 팬케이크 위에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
부드러운 초콜릿 칩 쿠키부드러운 초콜릿 칩 쿠키
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
팬케이크의 가장자리가 설정되고 작은 거품이 표면 전체에 나타날 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 팬케이크를 뒤집고 세트까지,대략 1 분 요리하십시오.
7
원하는 경우 버터와 시럽과 함께 제공하십시오. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지