근대와 흰 콩 수프

근대와 흰 콩 수프
필요 글루텐 프리 메인 코스? 근대와 흰 콩 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방,그리고 총 241 칼로리. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 카 넬리 니 콩,근대,신선한 강판 파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄,호박,근대와 흰 콩 수프, 근대,흰 콩,감자 수프,및 흰 콩&무지개 근대 수프.

지침

1
근대를 잘 헹구고 변색한 줄기 끝을 떨어져 정돈하고 버리십시오;줄기에서 잎을 찢으십시오. 줄기를 십자형으로 얇게 썰어 잎을 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
2
중간 열에 4~5 쿼트 팬에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
근대 줄기와 마늘을 첨가하십시오;줄기가 절뚝 거릴 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
스위스 차드스위스 차드
4
근대 잎,국물,물 3 컵을 추가합니다(메모 참조). 끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시오;근대가 물기 위하여 부드러울 때까지,10 분 더 긴 요리사,때때로 약동.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
스위스 차드스위스 차드
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
콩을 넣고 뜨거울 때까지 1~2 분 동안 가끔 저어줍니다. 파마산 치즈 1/2 컵을 넣고 소금과 후추를 넣어 맛을 낸다. 그릇에 국자;테이블에 추가 할 더 많은 치즈를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수76
잡지