그릴 치킨 루벤스
구운 닭고기 루벤스는 여러분이 찾고 있던 메인 코스일 수 있습니다. 이 레시피는 2인분이며, 인분당 $2.18입니다. 인분당 칼로리는 489칼로리 , 단백질은 39g , 지방은 21g입니다 . Taste of Home의 이 레시피는 버터, 호밀빵, 자우어크라우트, 닭 가슴살 반쪽이 필요합니다. 7월 4일 에 딱 맞습니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 70%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드셨다면, 구운 닭고기를 곁들인 아보카도와 페타 치즈 크리미 라이스 , 바질 양념 구운 닭고기 , 마늘 라임 구운 닭고기 샐러드 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.
지침
닭고기를 쿠킹 스프레이를 뿌린 실내 그릴에 올려놓고 3~4분 동안 구워서 즙이 맑아질 때까지 굽습니다.
두 개의 빵 조각에 각각 치즈 한 조각을 올려놓습니다. 닭고기를 썰어 치즈 위에 올려놓습니다. 자우어크라우트와 남은 치즈, 빵을 얹습니다.
샌드위치 양쪽에 버터를 바릅니다. 빵이 갈색이 되고 치즈가 녹을 때까지 실내 그릴에서 굽습니다.