굴 오믈렛-조리법

에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 378 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 36 그램 각각. 굴의 혼합물,계란,후추-내가 그랬어,다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 모의 굴 레시피, 굴 슬라이더 레시피,및 나파 양배추와 당근 막걸리 굴 소스 레시피 비슷한 요리법.