레시피매거진

국수 샐러드와 너트 치킨

국수 샐러드와 너트 치킨
국수 샐러드와 열매 치킨 주위 걸립니다 30 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 580 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.44 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 1 명의 팬이 있습니다. 땅콩,메밀 국수,라임 풍미 및 기타 몇 가지 재료를 구운 경우 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 너트 오렌지 치킨 샐러드, 간단하게 유지-열매가 많은 야생 쌀,닭고기 및 시금치 샐러드,및 치킨 누들 샐러드.

지침

1
열 오븐 200 기음/팬 180 기음/가스 6 베이킹 트레이 커버 베이킹 종이. 식품 가공기안에 정밀하게 땅콩을 잘게 자르십시요 또는 너가 큰 바스라기를 원하는 손으로,아니다 먼지는 아니고 접시에 그때 기울인다. 계란에 닭고기 조각을 찍어,다음 땅콩에 코트와 트레이에 배치. 코팅 된 닭고기 조각을 최대 한 달 동안 얼리고 해동 한 다음 레시피를 계속할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
황금 때까지 15-20 분 동안 구워 통해 요리.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
3
한편,팩 지침에 따라 국수를 요리하고 물기를 빼고 차가운 물로 식힐 때까지 헹구어 낸 다음 다시 물기를 빼십시오. 닭고기가 준비되면 주방 집게 또는 두 개의 포크를 사용하여 국수를 오이 조각,민트,라임 주스 및 풍미,설탕,사용하는 경우 고추 및 조미료와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
바삭 바삭한 닭고기를 얹은 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수48
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
구운 대구 II
평일 냄비 구이와 야채
레몬 바질 티
양파 타라곤 새우
치킨 크리올
올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
크리올 포치드 치킨 브레스트
루바브 건포도 마멀레이드
바질 오일을 바른 구운 랍스터 꼬리와 구운 옥수수-코코넛 밀크 소스를 곁들인 요리
마늘을 곁들인 으깬 감자
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뉴잉글랜드 감자 수프
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3겹 프레첼 브라우니
파리 팝콘
풍미 가득한 당근 크림 수프
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버브버브의 풍성한 버섯
아침 식사 엔칠라다
스크래플(죽)