국경 치킨 수프의 남쪽

국경 치킨 수프의 남쪽
국경의 남쪽 치킨 수프는 유제품 무료 수프. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 14 그램,그리고 총 244 칼로리. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 가을. 닭고기 국물,닭고기,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 국경 수프의 남쪽, 국경 야채 수프의 남쪽,및 국경 치킨 캐서롤의 남쪽.

지침

1
큰 주식 냄비에 기름을 가열;황금까지 교반,옥수수 스트립과 튀김을 추가합니다. 황금 토르티야를 제거하고 종이 타월,줄 지어 접시에 배치하면. 가능한 한 많은 기름을 흡수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
중간 열에 재고 남비로 양파와 피망을,두고,부드러울 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
마늘을 넣고 밀가루를 넣고 점차 닭고기 국물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
4
조리 된 닭고기,냉동 야채 및 칠리 파우더를 넣고 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
5
서빙하기 전에 옥수수 스트립을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
접시 종류수프
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