구운 포블 라노와 호박 꽃을 곁들인 옥수수 수프

구운 포블 라노와 호박 꽃을 곁들인 옥수수 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 232 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 갓 고른 옥수수,트롬 베타 주키니),바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 포블 라노와 호박 꽃을 곁들인 옥수수 수프, 구운 옥수수와 박제 포블 라노,및 크림 구운 포블 라노와 옥수수를 곁들인 토스타다.

지침

육계를 켭니다. 포블 라노를 호일로 늘어선 테두리가있는 베이킹 시트에 넣고 4 를 굽습니다. 열에서 한 번 돌리고 검게 될 때까지 총 10~15 분. 포블 라노를 그릇에 넣고 덮고 30 분 동안 앉아서 껍질을 풀고 껍질을 벗기고 줄기를 만들고 씨를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

볶은 새우

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

볶은 새우

포블라노스를 1/2 인치로 자릅니다. 주사위와 따로 설정.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

한편,옥수수 커널에서 옥수수 커널을 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 커널

크고 넓은 냄비에 올리브 오일을 중불로 가열하고 양파,세라노 및 2 티스푼을 넣습니다. 소금. 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 5 분간 조리합니다. 마늘과 옥수수 커널을 저어 3 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 커널

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

옥수수를 덮기 위해 냄비에 충분한 물만 붓습니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

깍둑 썰기 한 호박을 덮을 충분한 소금 물이있는 작은 냄비에 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 부드러운 때까지 요리-선명,약 2 분.

당신이 필요로하는 성분

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

배수.

일괄 적으로 옥수수 수프를 믹서기에서 매우 부드러워 질 때까지 소용돌이 치십시오. 그릇에 미세 메쉬 소쿠리를 통해 스트레인,액체를 눌러 매쉬업. (너무 두꺼운 경우 물 좀 넣으십시오.)소금 시즌. 뜨거운 수프를 제공하기 위해,냄비에 반환하고(비등하지 않음)부드럽게 재가열;감기,진정 2 시간 이상을 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

(개인 취향에 따라 조절하세요)