구운 토마토와 폴렌타

구운 토마토와 폴렌타
구운 토마토와 폴렌타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.72 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 18 그램, 지방 21 그램,그리고 총 456 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 근대,농부 치즈,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 토마토와 크림 바질 폴렌타, 구운 토마토와 베이컨을 곁들인 미니 폴렌타 피자,및 구운 스테이크와 구운 토마토를 곁들인 크림 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
오븐의 상단 1/3 에 랙을 놓고 45 로 예열합니다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
큰 오븐 방지 프라이팬에 토마토,올리브 오일,소금 1/4 티스푼을 넣습니다. 토마토가 가장자리 주위에 까맣게 칠 때까지 약 25 분 동안 오븐에 굽습니다. 오븐 온도를 300 으로 낮추지 만 토마토를 안에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
그 사이에,중간 열에 스튜 냄비에있는 종기에 물 5 컵을 가져 오십시오. 부드럽고 크림이 될 때까지 폴렌타를 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
소금 1 작은 술과 후추를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
열,커버에서 제거하고 따뜻한 유지.
6
소금에 절인 물 한 냄비를 끓여 가져 오십시오. 근대 잎을 넓은 스트립으로 자르고 줄기를 1 인치 조각으로 자릅니다. 줄기가 거의 부드러워 질 때까지 약 5 분간 끓인 다음 잎을 넣고 둘 다 부드러워 질 때까지 약 3 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
근대 배수.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
8
오븐에서 프라이팬을 제거 하 고 중간 높은 열을 통해 장소. 토마토를 한쪽으로 밀고 버터를 넣고 버터가 황금빛 갈색이 될 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
근대를 추가하고 코트에 던져. 폴렌타를 4 개의 그릇에 나눕니다. 토마토와 근대 최고. 치즈에 소금을 뿌리고 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
스위스 차드스위스 차드
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
10
사진:안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수39
잡지