구운 치킨 타코 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 치킨 타코 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 372 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 362 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 칠리 파우더,라임 주스,닭 가슴살 반쪽 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 많은 사람들이이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 97 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 구운 치킨 타코 샐러드, 구운 치킨 타코 샐러드,및 구운 안초 치킨 타코 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
그릇에 검은 콩,살사,고수 1/2 컵,라임 주스를 섞습니다.
칠리 파우더,커민,고수풀,흑설탕,카이엔 고추,올리브 오일을 그릇에 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
중앙에 더 이상 핑크 때까지 예열 된 그릴에 닭 가슴살을 요리하고 주스는 분명 실행,10 에 12 측면 당 분. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다. 닭고기가 요리하는 동안 그릴에 토르티야를 놓고 양쪽에 가볍게 갈색이 될 때까지 3~5 분 동안 굽습니다.
절단 보드에 닭을 전송 하 고 긴 얇은 스트립으로 슬라이스. 토르티야 위에 치킨 스트립을 나누고 콩 혼합물,양상추 및 남은 고수 1/2 컵을 얹습니다.
아보카도,라임 웨지,사워 크림과 함께 제공하십시오.