구운 치즈 옥수수

구운 치즈 옥수수
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 치즈 옥수수를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 서빙 당 92 센트. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,칠리 파우더,파프리카,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 구운 옥수수 아보카도 소스,베이컨,튀긴 계란을 곁들인 치즈 케이준 튀김, 옥수수 껍질로 감싼 구운 넙치와 까맣게 탄 옥수수 살사,및 구운된 옥수수 칩 구운된 옥수수와 콩 살사 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오. 신선한 옥수수 귀에서 껍질을 뒤로 당깁니다. 손잡이를 형성하기 위하여 부엌 끈과 함께 껍질을 매십시오. 10 분 커버 차가운 소금물에 담가;물기를 뺀다. 그릴 뚜껑으로 덮인 옥수수를 15 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 옥수수신선한 옥수수
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
그릴에서 제거.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
녹은 버터로 옥수수를 닦으십시오;소금,칠리 파우더,훈제 파프리카,강판 코티 야 또는 파마산 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
신선한 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수2
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