구운 셀러리 뿌리와 당근

구운 셀러리 뿌리와 당근
볶은 셀러리 루트와 당근은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 11 그램,그리고 총 237 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 코셔 소금,셀러리 뿌리,백리향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 파 슬 리와 딜 구운된 셀러리 루트와 당근, 참깨 당근과 셀러리 뿌리의 줄리엔,및 구운 셀러리 뿌리와 무 비슷한 요리법.

지침

1
바닥 오븐 랙에 테두리가있는 베이킹 시트를 놓고 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
셀러리 뿌리에 올리브 오일 4 큰술,타임 1 큰술,파프리카 1/2 작은 술,소금을 넣어 그릇에 넣습니다. 포일의 겹켜에 더미;끝을 함께 가져오고 밀봉하기 위하여 닫히는 주름.
당신이 필요로하는 성분
셀러리아크셀러리아크
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
3
패킷을 다른 베이킹 시트에 놓고 오븐 중간에 거의 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
한편,남은 올리브 오일 2 큰술,백리향 1 큰술,파프리카 1/2 작은 술과 함께 당근을 그릇에 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 등돼지기름 등
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
예열 된 베이킹 시트에 펴고 부드러워 질 때까지 약 35 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
6
셀러리 뿌리가 25 분 동안 볶은 후 호일을 열고 베이킹 시트에 펼칩니다. 당근과 파슬리와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
셀러리아크셀러리아크
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
7
사진:콘 풀로스
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수66
잡지