구운 생선 호일 패킷

구운 생선 호일 패킷
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 호르 도브르? 구운 생선 호일 패킷은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 23 인분을 만듭니다 32 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 가게에 가서 레몬,필라델피아 골파 및 양파 크림 치즈 스프레드,솔 필레 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 23 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호일 패킷에 토마토와 토마 틸로 구운 생선, 구운 새우 호일 패킷,및 호 일 패킷에 구운된 야채.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
요리 용 스프레이를 뿌린 대형 호일 4 장 각각의 절반에 약간 겹치는 3 개의 레몬 조각을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
3
피부가있는면을 위로하여 작업 표면에 물고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
각각 1 큰술을 뿌립니다. 크림 치즈 스프레드;각각 2 티스푼을 얹습니다. 양파.
당신이 필요로하는 성분
두꺼운 딜 피클 조각 8개두꺼운 딜 피클 조각 8개
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
5
각 필렛의 얇은 끝에서 시작하여 롤업하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
6
각 호일 시트의 레몬 조각에 2 개의 롤업,솔기면을 아래로 놓습니다. 각 호일 시트를 접어 패킷을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
7
그릴 6~8 분. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지. 호일 패킷을 조심스럽게 엽니 다.남은 양파와 레몬 슬라이스로 생선을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
난이도중간
준비 완료23 m.
서빙23
건강 점수2
잡지