구운 새우,랍스터,파 비네 그레트를 곁들인 검은 오징어 잉크 리조또
구운 새우와 검은 오징어 잉크 리조또,랍스터와 녹색 양파 냄새 맡는 약병은 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $6.17 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 845 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 꿀,와인,소금,후추의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 엑스트라 버진'에서 아루 굴란과 자몽 냄새 맡는 약병을 곁들인 구운 오징어:우리의 토스카나 부엌에서 사랑, 매운 땅콩 라임 비네 그레트와 구운 새우,및 광부의 양상추 샐러드와 그린 소스를 곁들인 구운 오징어 비슷한 요리법.
지침
중간 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
쌀을 추가 하 고 기름 코트에 혼합 하 고 2 분 동안 요리. 열을 높이 올리고 와인을 넣고 모든 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오.
고열에 큰 스튜 냄비안에 주식 및 오징어 잉크를 두고 결합하기 위하여 약동하십시요. 뜨거운 오징어 주식을 추가 시작 1 1/2 한 번에 컵 액체가 흡수 될 때까지 요리. 주식이 사라지고 쌀이 알 덴테가 될 때까지 계속하십시오.
오징어를 넣고 2~3 분 동안 요리하십시오. 파슬리를 저어 소금과 후추로 맛을 낸다.
그릴이나 그릴 팬을 예열하십시오. 새우를 올리브 오일에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 그냥 통해 요리 될 때까지 각 측면에 2~3 분 동안 그릴.
높은 열에 끓는 소금 물 큰 냄비에 30 초 동안 부추를 희게.
부추,양파,마늘,식초를 믹서기에 넣고 퓌레가 될 때까지 가공합니다. 모터가 작동하면서 유화 될 때까지 천천히 오일을 첨가하십시오.
소금과 후추로 맛을 짜기 병에 부어 꿀,계절을 추가합니다.
조립:리조또를 4 그릇에 숟니다. 각 그릇에 새우 2 개를 얹고 파 비네 그레트와 다진 랍스터를 뿌립니다.