구운 베이컨 목장 치킨

구운 베이컨 목장 치킨
구운 베이컨 목장 치킨은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 248 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 샐러드 드레싱과 조미료 믹스,토마토,스위스 치즈 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 24 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 67 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 치킨 베이컨 목장 타키 토스와 아보카도 목장, 구운 목장 체다 치킨 베이컨 치즈,및 파마산 목장 쌀을 곁들인 베이컨과 목장 치킨.

지침

1
육계를 예열하고 베이킹 시트에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
숨겨진 계곡의 절반으로 닭고기를 뿌려 원래 목장 드레싱 및 조미료
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
목장 드레싱목장 드레싱
3
믹스. 각 닭고기 조각 주위에 베이컨 조각 두 개를 감습니다. 남은 목장을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
목장 드레싱목장 드레싱
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
4
다른 사용을 위해 섞는다.
5
큰 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌리고 중간 정도의 고열로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
6
닭고기를 넣고 베이컨이 갈색이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
7
베이킹 시트에 닭을 전송합니다. 각 닭 가슴살에 토마토 슬라이스 2 개와 치즈 1 조각을 얹습니다. 닭고기가(화씨 165 도 내부 온도)를 통해 요리 될 때까지 열원에서 5 인치를 굽고 치즈가 녹고 거품이 많으며 약 4 분 더 길어집니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
8
올인원 샐러드를 위해 양상추 꼭대기에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수13
잡지