레시피매거진

구운 배와 소나무 너트 양념과 양고기의 다리

구운 배와 소나무 너트 양념과 양고기의 다리
구운 배와 소나무 너트 양념과 양고기의 다리 주위 걸립니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 18 과 비용을 제공합니다 $1.84 서빙 당. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 앙주 배,레몬 주스,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이 정말이 호르 도브르 좋아. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 버터 파인 너트 소스에 구운 브로콜리와 시금치를 곁들인 아뇰로티, 구운 크랜베리 배 양념,및 구운 가지 양념을 곁들인 양고기 볶음.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
양념을 준비하려면,13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 단일 층에 배를 정렬. 또 다른 하나의 층에 양파 슬라이스를 정렬 13 엑스 9 인치 베이킹 접시;요리 스프레이 가볍게 코트 양파 조각.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
맛맛
양파양파
배배
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
배와 양파 조각을 400 에서 40 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 한 번 돌립니다. 쿨;들어온다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
배배
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
큰 사발안에 2 개의 찻숱가락 과피 및 다음 7 개의 성분을(1/4 찻숱가락 후추를 통해서)결합하십시요;결합하기 위하여 온후하게 던지는 잘게 썬 양파 및 배를 추가하십시요. 서빙 직전에 견과류를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
양파양파
배배
견과류견과류
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
양고기를 준비하려면 레몬 껍질 1 큰술과 다음 10 가지 재료(양파 웨지를 통해)를 푸드 프로세서에 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
양파양파
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
6
롤 로스트,그리고 꼬기와 3 인치 간격으로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
롤롤
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
7
양고기에 양파 혼합물을 퍼지십시오;8 시간 또는 밤새 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
양파양파
어린 양어린 양
8
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬의 랙에 양고기를 배치;팬에 랙을 배치.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
프라이팬프라이팬
10
450 에서 20 분 동안 굽습니다. 300 에 오븐 온도를 줄이십시오(오븐에서 어린 양을 제거하지 마십시오);온도계가 145(중간 희귀)에서 160(중간)까지 추가로 1 시간을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
11
썰기 10 분 전에 그대로 두십시오.
12
양고기와 함께 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
맛맛
어린 양어린 양
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙18
건강 점수23
글루텐 프리데어리 프리
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