구운 바-수-케 치킨

구운 바-수-케 치킨
구운 바-수-가야 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 282 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바베큐 소스,마늘 가루,닭고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 227 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 치킨 사과 소시지와 사과를 얹은 구운 고구마와 크림 치킨을 얹은 구운 감자, 마카오 포르투갈어 치킨(구운 코코넛 사프란 치킨),및 샌디의 닭(먹거리와 치즈 구운 닭) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
얕은 베이킹 접시에 닭고기를 넣고 마늘 가루를 뿌린다. 화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 1 시간을 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
3
오븐에서 베이킹 접시를 제거하고 접시에서 지방을 배출하십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
4
바베큐 소스를 닭고기 위에 골고루 붓고 화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 30 분 동안 구워냅니다.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
제거하고 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지