구운 망고 드레싱을 곁들인 카프레제 샐러드

구운 망고 드레싱을 곁들인 카프레제 샐러드
구운 망고 드레싱 카프레제 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.92 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 27 그램,그리고 총 347 칼로리. 13 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,포도 나무 숙성 토마토,망고 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 용서란 꿀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 브라우니 타자 블리자드 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 망고 드레싱을 곁들인 카프레제 샐러드, 바질 드레싱을 곁들인 구운 카프레제 토마토,및 발사믹 드레싱을 곁들인 카프레제 샐러드.

지침

1
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
망고를 알루미늄 호일에 싸서 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 놓습니다. 반쯤 회전하면서 1 시간 동안 구우십시오. 망고는 부드러워 야합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
호일을 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
4
망고가 당신의 손으로 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,뺨을 떨어져 저미고 작은 음식 가공업자 또는 믹서기로 살을 국자. 남은 망고와 반복,가능한 한 많은 육체를 떠서.
당신이 필요로하는 성분
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
다진 고수,생강,칠레,커민,식초,올리브 오일 및 용설란 꿀을 추가합니다. 드레싱이 너무 두꺼운 경우 매끄러운 때까지 혼합하고 약간의 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
소금 0.5티스푼소금 0.5티스푼
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
6
토마토와 모짜렐라를 접시에 놓고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
7
망고 드레싱 몇 스푼과 약간의 올리브 오일을 뿌립니다. 찢어진 신선한 실란트로와 봉사.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수15
잡지