구운 마늘 소스를 곁들인 아스파라거스

구운 마늘 소스를 곁들인 아스파라거스
구운 마늘 소스를 곁들인 아스파라거스는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 108 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 소금,레몬 주스,구운 마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 마늘 레몬 소스를 곁들인 구운 아스파라거스, 구운 마늘 아스파라거스,및 구운 마늘 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
볶은 마늘 머리 반,레몬 주스,물 반을 넣고 계속 퓌레를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
2
맛에 소금을 넣으십시오. 거친 끝떨어져 물어서 아스파라거스를 준비하십시요(다만 바닥에 그리고 중앙안에 창을 붙들십시요,우측 반점안에 떨어져 물어야 한다). 그들을 가볍게 증기 3 분 또는 때까지 그들은 밝은 녹색 그냥 부드러운 될 시작.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
3
봉사 접시에 배치 하 고 볶은 마늘 소스와 함께 그들을 던져.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
4
접시에 마지막 창을 통해 싸움을하지 않으려 고 노력,봉사!
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙3
건강 점수72
잡지