구운 라디 키오 양배추를 곁들인 토스카나 에스프레소 버거

구운 라디 키오 양배추를 곁들인 토스카나 에스프레소 버거
구운 라디 치오 양배추와 토스카나 에스프레소 버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 906 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 62 그램. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 지상 척의 혼합물,양파,정결 한 소금,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그래 니 스미스 사과 사 당신 메 과를 따라 수 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 구운 라디 키오 양배추를 곁들인 토스카나 에스프레소 버거, 구운 양배추 버거,및 버섯과 라디 키오를 곁들인 버거 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
그릴 팬을 중간 높이로 예열하십시오. 오븐 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
오븐오븐
2
작은 그릇에 에스프레소,설탕,겨자,마늘 가루,소금,파프리카를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
에스프레소에스프레소
겨자겨자
파프리카파프리카
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
잘 섞는다. 깨끗한 작업 표면에 떨어져 쇠고기를 당겨 소금과 후추로 균일하게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
쇠고기쇠고기
4
패티로 잘 그러나 가볍게 그리고 모양 목록 같은 크기 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
롤
5
패티의 양면을 각각 1 티스푼의 문지름으로 뿌리고 아래로 두드려 붙입니다. 그릴 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
라디 키오를 4 등분으로 자르고 코어는 그대로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
7
중간 크기의 그릇에 4 분의 1 을 넣고 라디 키오 위에 올리브 오일 2 큰술을 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
라디키오는라디키오는
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 코트에 가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소금소금
9
그릴이 간신히 담배를 피우기 시작하면 약 2 분 동안 까맣게 될 때까지 라디 키오를 아래로 자릅니다. 반대쪽 컷 사이드로 돌리고 추가로 2~3 분 동안 그릴을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
당신이 사용할 장비
그릴그릴
10
냉각 그릇에 제거합니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
사과를 성냥개비 크기의 조각으로 자르고 큰 그릇에 넣으십시오. 붉은 양파를 얇게 썰어 1/3 컵을 만들고 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파붉은 양파
사과사과
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
라디 키오에서 코어를 제거하고 얇게 썬 다음 식초,올리브 오일 2 큰술,설탕,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼과 함께 사과와 함께 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
라디키오는라디키오는
식초식초
후추후추
사과사과
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
13
잘 결합하고 따로 보관하십시오.
14
그릴 햄버거 또는 당신은 좋은 갈색 가장자리가 형성 볼 때까지. 약 6 분. 돌아서 치즈를 얹으십시오. 텐트 호 일 또는 호텔 팬 햄버거와 부 어 2 차가운 물 큰 술 그릴에 치즈를 녹여 증기를 만들. 그릴을 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
물
당신이 사용할 장비
그릴그릴
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
15
올리브 오일과 소금 시즌 반 브러시에 롤을 슬라이스. 갈색과 바삭해질 때까지 굽습니다. 햄버거를 발견하고 높은 다시 그릴을 켭니다. 햄버거가 좋은 지글지글 끓기 시작할 때,봉사하기 전에 양배추를 가진 목록 그리고 정상에 옮기십시오. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
롤
소금소금
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수16
잡지