구운 돼지 고기 안심과 천도 복숭아를 곁들인 시금치 샐러드

구운 돼지 고기 안심과 천도 복숭아를 곁들인 시금치 샐러드
구운 돼지 고기 안심과 천도 복숭아를 곁들인 시금치 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.77 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 194 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 가게에 가서 아기 시금치,후추 맛을 낸 돼지 고기 안심,페타 치즈 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 천도 복숭아를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 아이스크림 위에 구운 무화과와 천도 복숭아 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 16 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 돼지 고기 안심 샐러드와 구운 천도 복숭아, 국산 디바의 구운 유기농 돼지 고기 안심&시금치 샐러드,및 천도 복숭아와 구운 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
절단,하지만 통해,날카로운 칼을 사용 하 여 다른 쪽;고기의 센터를 통해 가로로 돼지고기를 잘라 오픈 평면 책 것 이다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 돼지 고기와 천도 복숭아 반쪽을 아래로 자릅니다. 돼지 고기를 각면에 5 분 또는 온도계가 16 을 등록 할 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
천도 복숭아천도 복숭아
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
야채 플레이크야채 플레이크
4
천도 복숭아 반을 각면에 4~5 분 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
그릴에서 돼지 고기와 천도 복숭아 반쪽을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
돼지 고기를 10 분간 쉬게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
7
천도 복숭아 반쪽을 조각으로 자릅니다. 돼지 고기를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
8
시금치와 비네 그레트를 큰 그릇에 넣고 부드럽게 던져 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
6 개의 판 각각에 시금치 혼합물을 고르게 나눕니다. 천도 복숭아 조각과 돼지 고기 조각으로 각 서빙을 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
천도 복숭아천도 복숭아
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
10
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
11
원하는 경우 후추로 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
난이도일반
준비 완료16 m.
서빙6
건강 점수36
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지