구운 도토리, 버터넛, 사과 수프

구운 도토리, 버터넛, 사과 수프
구운 도토리, 버터넛, 사과 수프는 여러분의 오르되브르 컬렉션을 확장하기에 좋은 레시피일지도 모릅니다. 이 레시피는 12인분입니다 . 1인분에 1.41달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 12%를 충족합니다 . 몸매 관리 중이신가요? 이 글루텐 프리 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분에 303칼로리 , 단백질 2g , 지방 9g이 함유되어 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. 겨울 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 매장에 가서 타임, 흑설탕, 올리브 오일, 그리고 오늘 만들 재료들을 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 30분이 걸립니다. 37%라는 훌륭한 평점을 받은 이 요리는 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 비슷한 요리법으로는 구운 도토리 호박을 곁들인 파로토 , 매운 비리아니를 넣은 구운 도토리 호박(채식/비건) 및 카레 도토리 호박 수프가 있습니다.

지침

1
오븐을 325도 F(165도 C)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
오렌지 스프링클 1/2컵 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 1/2컵 또는 오렌지 설탕
2
버터, 황설탕, 꿀을 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 버터 혼합물의 약 1/6 정도를 버터넛 스쿼시 반쪽과 도토리 스쿼시 반쪽의 구멍에 넣습니다. 스쿼시 반쪽을 큰 베이킹 접시에 담아 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
어깨어깨
(줄기에서 제거됨)(줄기에서 제거됨)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개
3
예열된 오븐에서 스쿼시를 약 30분간 굽습니다. 반으로 자른 스쿼시 주위에 사과를 얹고 숟가락으로 살을 쉽게 꺼낼 수 있을 때까지 약 30분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
오렌지 스프링클 1/2컵 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 1/2컵 또는 오렌지 설탕
4
사과를 오븐에 넣을 때, 작은 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중불에서 약불로 가열합니다. 양파와 타임을 넣습니다. 양파가 완전히 캐러멜화될 때까지 자주 저어주면서 약 30분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
중간 크기 납작 감자 2개, 3/4파운드, 껍질을 벗기고 1인치 크기로 자름중간 크기 납작 감자 2개, 3/4파운드, 껍질을 벗기고 1인치 크기로 자름
오렌지 스프링클 1/2컵 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 1/2컵 또는 오렌지 설탕
5
구운 호박을 큰 냄비에 넣고 사과와 캐러멜 양파를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러멜 양파캐러멜 양파
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
작은 부추 2개, 1/2인치 크기로 다짐작은 부추 2개, 1/2인치 크기로 다짐
6
냄비에 야채 육수, 사과주, 물을 붓고 끓인 후 불에서 내립니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
사과 사이다사과 사이다
마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기
당신이 사용할 장비
작은 부추 2개, 1/2인치 크기로 다짐작은 부추 2개, 1/2인치 크기로 다짐
7
블렌더에 수프를 반 정도만 넣으세요. 뚜껑을 덮고 몇 번 짧게 눌러주세요. 블렌더에 갈기 전에 몇 번 짧게 눌러주세요. 부드러워질 때까지 여러 번에 걸쳐 갈아주세요. 필요에 따라 드시기 전에 다시 데워주세요.
당신이 필요로하는 성분
라르동으로 자르세요, 선택 사항이지만 강력히 권장합니다.라르동으로 자르세요, 선택 사항이지만 강력히 권장합니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙12
건강 점수4
잡지