구운 당근과 양방 풀 나물 수프

구운 당근과 양방 풀 나물 수프
구운 당근과 양방 풀 나물 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 339 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 92 센트입니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 가게에 머리와 바게트,당근,양방 풀 나물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 당근과 양방 풀 나물 수프, 구운 당근과 양방 풀 나물 수프,및 구운 당근과 양방 풀 나물 수프.

지침

1
큰 로스팅 팬에 당근,파스 닙,양파,기름 3 큰술,소금 1 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
돼지기름 등돼지기름 등
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
야채를 균일 한 층에 펴고 가끔 저어 주면서 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 45 분 동안 굽습니다. 한편,베이킹 시트에 빵 조각을 배열하고 나머지 기름으로 브러시. 로스팅 시간의 마지막 10 분 동안 파삭 파삭 할 때까지 슬라이스를 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
야채를 믹서기에 옮기고 물 3 컵으로 퓌레를 만들고 필요한 경우 더 많은 물,부드러워 질 때까지 한 번에 1/4 컵을 추가합니다. 필요한 경우 중간 낮은 열에 냄비에 다시 따뜻하게. 개별 그릇 사이에서 나누고 올리브 오일 토스트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
돼지기름 등돼지기름 등
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수41
잡지