구운 남부 밀가루

구운 남부 밀가루
Baked Southern Grits는 글루텐 프리 및 락토오보 채식 레시피로 8인분이 제공됩니다. 1회 섭취량은 132칼로리 , 단백질 10g , 지방 3g 입니다. 1회 제공량당 73센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 체다 치즈, 후추, 파, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 남부식 아침식사로 잘 어울립니다. 준비부터 접시까지 약 50분 정도 소요되는 레시피입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피 는 32%의 스푼 점수를 얻었는데 , 이는 그렇게 엄청난 수치는 아닙니다. 비슷한 조리법으로는 남부 치즈 가루를 곁들인 사냥꾼의 송아지 고기 요리: 남부 치즈 가루를 곁들인 예거슈니첼 , 남부 새우와 밀가루 , 남부 밀가루와 달걀을 들 수 있습니다.

지침

1
큰 냄비에 물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
그릿을 추가하십시오. 5분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
3
열에서 제거하십시오.
4
작은 그릇에 달걀 흰자와 달걀을 휘젓습니다. 소량의 뜨거운 가루를 계란에 저어주세요. 계속 저어 주면서 모두 팬에 다시 넣으십시오. 치즈, 우유, 할라피뇨, 마늘 소금, 후추, 양파 절반을 넣고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라 치즈 5~6조각모짜렐라 치즈 5~6조각
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
(키블러)(키블러)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
2쿼터로 옮깁니다. 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
6
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 30-35분간 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
남은 양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

Riesling, Sparkling Wine 및 Zinfandel은 Grits의 최고 선택입니다. 일반적으로 와인과 남부 음식을 결합하는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적인 리슬링이나 스파클링 화이트 와인은 튀긴 음식과 잘 어울리고, 진판델은 바비큐 요리와 잘 어울립니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Westport Winery "Ancient Mariner" Riesling & Pear 와인 블렌드(Benefits Coastal Animal Rescue and Adoption)가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 27달러 정도 합니다.
Westport Winery "Ancient Mariner" Riesling & Pear 와인 블렌드(해안 동물 구조 및 입양 혜택)
Westport Winery "Ancient Mariner" Riesling & Pear 와인 블렌드(해안 동물 구조 및 입양 혜택)
꿀과 햇살 향이 나는 배와 리슬링의 섬세한 블렌드를 맛보세요. 어떤 탐험 여행이 일상 생활에 영감을 주든 고대 선원의 노래를 기억하세요. 구원을 제공하십시오. 해안 동물 구조 및 입양(CARA) 혜택.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수4
잡지