구운 남부 밀가루
Baked Southern Grits는 글루텐 프리 및 락토오보 채식 레시피로 8인분이 제공됩니다. 1회 섭취량은 132칼로리 , 단백질 10g , 지방 3g 입니다. 1회 제공량당 73센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 체다 치즈, 후추, 파, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 남부식 아침식사로 잘 어울립니다. 준비부터 접시까지 약 50분 정도 소요되는 레시피입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피 는 32%의 스푼 점수를 얻었는데 , 이는 그렇게 엄청난 수치는 아닙니다. 비슷한 조리법으로는 남부 치즈 가루를 곁들인 사냥꾼의 송아지 고기 요리: 남부 치즈 가루를 곁들인 예거슈니첼 , 남부 새우와 밀가루 , 남부 밀가루와 달걀을 들 수 있습니다.
지침
그릿을 추가하십시오. 5분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
작은 그릇에 달걀 흰자와 달걀을 휘젓습니다. 소량의 뜨거운 가루를 계란에 저어주세요. 계속 저어 주면서 모두 팬에 다시 넣으십시오. 치즈, 우유, 할라피뇨, 마늘 소금, 후추, 양파 절반을 넣고 볶습니다.
2쿼터로 옮깁니다. 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 접시.
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 30-35분간 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델
Riesling, Sparkling Wine 및 Zinfandel은 Grits의 최고 선택입니다. 일반적으로 와인과 남부 음식을 결합하는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적인 리슬링이나 스파클링 화이트 와인은 튀긴 음식과 잘 어울리고, 진판델은 바비큐 요리와 잘 어울립니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Westport Winery "Ancient Mariner" Riesling & Pear 와인 블렌드(Benefits Coastal Animal Rescue and Adoption)가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 27달러 정도 합니다.
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Westport Winery "Ancient Mariner" Riesling & Pear 와인 블렌드(해안 동물 구조 및 입양 혜택)
꿀과 햇살 향이 나는 배와 리슬링의 섬세한 블렌드를 맛보세요. 어떤 탐험 여행이 일상 생활에 영감을 주든 고대 선원의 노래를 기억하세요. 구원을 제공하십시오. 해안 동물 구조 및 입양(CARA) 혜택.