구운 고추 소스를 곁들인 크랩 케이크

구운 고추 소스를 곁들인 크랩 케이크
구운 고추 소스와 크랩 케이크는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 632 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.04 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 몇 방울 고추 소스,목장 드레싱,크래커 식사,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 감소 된 지방 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 자르 벅스 유명한 살구 아몬드 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 저탄수화물 크랩 케이크(구운 고추 소스 포함), 붉은 고추 소스를 곁들인 크랩 케이크,및 붉은 고추 치포 틀레 라임 소스와 구운 덩어리 크랩 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 크래커 식사를 배치하고 식사의 중심에 잘합니다. 우유로 계란을 치고 잘 부어 넣으십시오. 크래커 식사를 적시고 포크의 가지를 사용하여 식사와 액체를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
게살,게 끓인 양념,베이킹 파우더,파슬리,레몬 제스트,셀러리,우스터 셔,고추 소스,마요네즈를 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
게 종기 조미료게 종기 조미료
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
절인 녹두절인 녹두
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
은색 비평범은색 비평범
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
게살게살
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
모든 재료를 잘 섞어 8(3 인치)패티로 만듭니다.
4
프라이팬에 1/2 인치 야채 또는 카놀라유를 넣고 중간 정도의 고온으로 가열합니다. 프라이 케이크 각면에 3 분 종이 타월 줄 지어 접시에 배수. 오일 온도가 너무 낮게 떨어지지 않도록 한 번에 4 개의 케이크를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
고추 소스의 경우 푸드 프로세서 그릇에 배수 된 고추를 마요네즈와 칠리 소스와 함께 섞습니다. 펄스/부드러운 소스에 재료를 갈기.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
소스를 작은 서빙 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
7
소스와 레몬 웨지로 크랩 케이크를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
게

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.
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난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수22
잡지