광부의 양상추 샐러드와 그린 소스를 곁들인 구운 오징어

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 광부의 양상추 샐러드와 녹색 소스와 함께 구운 오징어는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 57 그램,그리고 총 664 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.25 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,평평한 잎 파슬리,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 시도 광부의 양상추 샐러드&민트,파슬리,멸치 페스토 구이 오징어, 구운 새우,랍스터,파 비네 그레트를 곁들인 검은 오징어 잉크 리조또,및 레몬 케이 퍼 소스와 함께 구운된 오징어 비슷한 요리법.