과일,치즈,허브 꼬치

과일,치즈,허브 꼬치
이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$3.39 입니다. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질,및 지방. 바질 잎,민트 잎,블루 베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 허브 죽은 태아와 허브 구이 새우 꼬치, 마늘과 허브 새우 꼬치,및 허브 오일 멜론 카프레제 꼬치.

지침

1
블랙 베리 꼬치:바질 잎 2 개,신선한 작은 모짜렐라 치즈 볼 2 개,블랙 베리 2~3 개
당신이 필요로하는 성분
직경 16) 볼 보콘치니 모짜렐라 치즈직경 16) 볼 보콘치니 모짜렐라 치즈
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
추가 물추가 물
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2
라즈베리 꼬치:민트 잎 2 개,신선한 작은 모짜렐라 치즈 볼 2 개,라스베리 4 개
당신이 필요로하는 성분
직경 16) 볼 보콘치니 모짜렐라 치즈직경 16) 볼 보콘치니 모짜렐라 치즈
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
50칼로리50칼로리
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
딸기 꼬치:반으로 찢어진 큰 바질 잎 1 개;딸기 2 개;신선한 작은 모짜렐라 치즈 볼 1 개
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
4
블루 베리 꼬치:반으로 찢어진 큰 바질 잎 1 개;블루 베리 6 개;신선한 작은 모짜렐라 치즈 볼 2 개
당신이 필요로하는 성분
직경 16) 볼 보콘치니 모짜렐라 치즈직경 16) 볼 보콘치니 모짜렐라 치즈
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수36
잡지