과일 양고기 타진

과일 양고기 타진
과일 양고기 타진은 대략 걸립니다 1 시간 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $4.04 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 849 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 42 그램. 이 레시피는 병아리 콩,토마토,살구,고수풀이 필요합니다. 354 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양고기 타진, 양고기 타진,및 양고기 타진.

지침

1
열 오븐 180/160 팬/가스
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
캐서롤에 기름을 가열하고 모든면에서 양고기를 갈색. 접시에 양고기를 특 종,다음 양파와 당근을 추가 하 고 황금 때까지 2-3 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
얇은-얇은-
3
마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오. 향신료와 토마토,그리고 계절에 저어. 병아리 콩 및 살구와 함께 양고기를 다시 팁.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
베트남 계피칩베트남 계피칩
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
4
주식 위에 붓고 저어 끓인다. 1 시간 동안 오븐에 접시와 장소를 커버.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
어린 양이 여전히 조금 힘든 경우,부드러운 때까지 20 분 더 제공합니다. 준비가되면,그래서 뜨거운 배관하지 휴식을 떠나,다음 석류와 허브 흩어져 제공,쿠스쿠스 또는 쌀과 함께.
당신이 필요로하는 성분
석류석류
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수68
잡지