골파 폴렌타 케이크와 구운 새우

골파 폴렌타 케이크와 구운 새우
골 파 폴렌타 케이크와 함께 구운 새우는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.03 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 28 그램,그리고 총 574 칼로리. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 우유,골파,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 48 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 골파 오일과 레몬을 곁들인 구운 병아리 콩 폴렌타 케이크, 스모키 새우와 파마산 폴렌타 케이크,및 구운 폴렌타 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
파이렉스 접시에 버터를 바릅니다. 바닥이 무거운 냄비에 우유,옥수수 가루,버터를 넣고 중간 정도의 고열로 끊임없이 저어 주면서 끓입니다. 혼합물이 끓기 시작하면 설탕,소금,골파를 넣고 걸쭉해질 때까지 약 15 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
준비된 팬에 붓고 약 3 시간 동안 충분히 두껍게 썰어 질 때까지 식히고 두껍게 만듭니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
새우,올리브 오일,소금과 후추의 큰 핀치,오레가노,바질을 큰 그릇에 넣고 섞습니다. 꼬치에 스레드;폴렌타가 설정 될 때까지 냉장고에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
폴렌타는 커팅 보드에 조심스럽게 유엔 금형 폴렌타를 설정 한 경우,4 심지어 조각으로 잘라. 그릴이나 그릴 팬을 고열로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
그릴 자국이 형성 될 때까지 폴렌타 슬라이스를 부드럽게 굽고 폴렌타는 약 8 분 동안 가열됩니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
그릴에서 제거하고 예약하십시오. 새우가 분홍색이 될 때까지 새우 꼬치를 굽고 한 면당 약 3 분 동안 숯불로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
7
차게 한 장미 및 장식을 위한 몇몇 얇게 썬 부추로 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
로즈 와인로즈 와인

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 11 달러입니다.
트루아 라임라이트 피노 그리지오
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난이도전문가
준비 완료3 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수15
잡지