곡과 매쉬

곡 및 매쉬 글루텐 프리 반찬. 에 대한 $2.73 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 510 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 34 그램 각각. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 거친 겨자,디종 겨자,겨자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비건 소시지와 저탄수화물 매시! (명곡&매쉬), 곡과 매쉬,및 곡과 매쉬.