고추와 옥수수를 곁들인 빠른 가리비

고추와 옥수수 빠른 가리비는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 127 칼로리. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 바질 잎,다진 마늘,지상 커민,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 고추와 옥수수를 곁들인 빠른 가리비, 크림 가리비와 고추,및 크림 가리비와 고추 레시피 비슷한 요리법.

지침

깊은 그릇에 옥수수의 각 귀를 똑바로 잡고 옥수수 속에서 커널을 자릅니다. 가리비를 헹구고 두드려 말리십시오;소금과 후추로 가볍게 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

옥수수 속 옥수수

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

고열에 2 개의 10 에 12 인치 붙지 않는 프라이팬의 각자안에 1 개 큰스푼 올리브 기름에 1 개 큰스푼 버터를 녹으십시요.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

한 팬에 옥수수,피망,마늘,커민을 넣고 다른 팬에 가리비를 넣습니다. 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 3 분,가리비가 바깥쪽으로 갈색으로 변하고 중앙에서 거의 불투명해질 때까지(테스트하기 위해 절단)약 5 분 동안 두 팬을 자주 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

고야® 마늘

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

서빙 직전에 바질을 야채 혼합물에 넣고 실란트로를 가리비에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

식물성 기름 3큰술

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

붉은 양파 1개, 작은 주사위

둘 다 맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣으십시오. 넓은,얕은 그릇에 마운드 야채;가리비(및 팬 주스)와 최고.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

토마토 슬라이스 (선택 사항)

장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

토마토 슬라이스 (선택 사항)

성분

서빙:

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)1

또는 껍질을 벗기고 다진 마늘 2 쪽 3

귀 옥수수(약 2 1/2 파운드. 총),껍질,실크 제거 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 바질 잎 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 0cp. 야채 (예: 시금치)

지상 커민 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 2

빨간 피망(12 온스. 총),헹굼,줄기,시드,잘게 썬 것 6다진 호박 조금

소금과 후추 567하바네로 고추

바다 가리비

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,그리고 피노 누아는 가리비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.