고추와 노아에 치킨 쵸 릿 죠

고추와 노아에 치킨 쵸 릿 죠
고추와 노아에 치킨 쵸 릿 죠는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.19 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 32 그램, 지방 31 그램,그리고 총 673 칼로리. 25 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,올리브 오일,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 스타일 노아 치킨 박제 고추, 고추와 쵸 릿 죠 감자,및 쵸 릿 죠와 피망.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 버터를 녹여. 깍둑 썰기 한 양파와 바다 소금을 넣어 맛을 낸다.양파가 진한 갈색으로 캐러멜 화 될 때까지 약 15 분 동안 요리하고 저어줍니다. 일단 캐러멜,부어 6 닭 주식과 퀴 노아의 컵;높은 열 이상의 종기에 가져다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 퀴 노아가 부드러워 질 때까지 20~25 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
한편 큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거운 기름에 있는 모든 측에 갈색 소시지,다음 제거 하 고 1/2 인치 두께 조각으로 잘라. 프라이팬에 소시지를 반환하고,중앙에 더 이상 분홍색 모든면에서 갈색으로 때까지 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
종이 타월 줄 지어 접시에 배수 제거,따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
4
중간 열을 줄이고 프라이팬에 남아있는 기름에 얇게 썬 양파를 저어. 양파의 가장자리가 황금 색상,3~5 분을 설정하기 시작할 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
마늘을 넣고 1 분 더 익힌다. 파프리카와 커민으로 간을하고 빨간 피망,노란 피망,포블 라노 칠레 고추,닭고기 육수 1 컵을 넣고 저어줍니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,다음 고추가 부드럽게 될 때까지 요리,및 혼합물 감소 및 두껍게,10 에 15 의사록. 소시지를 프라이팬에 돌려 놓고 소금과 후추로 맛을 낸 다음 소시지가 뜨거울 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
고야® 마늘고야® 마늘
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
퀴 노아 침대 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수26
잡지