고수 페스토와 탈리아 텔레

고수 페스토와 탈리아 텔레
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 고수 페스토와 탈리아 텔레 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 459 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 15 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.37 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 페타 치즈,소금 및 갈은 후추,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고수 페스토와 탈리아 텔레, 고수 페스토와 탈리아 텔레,및 탈리아텔 알 페스토 요거트.

지침

1
고수,잣,레몬 주스,페타 치즈,소금 및 후추를 푸드 프로세서의 작업 그릇에 넣고 재료를 다지기 위해 여러 번 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
에 이슬비 1/2 기계 실행 올리브 오일 컵,페스토는 약간 질감 붙여 넣기 될 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
3
가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 채우고 높은 열에 롤링 종기에 가져다. 물 끓는되면,탈리아 텔레 파스타를 저어,종기로 돌아갑니다. 파스타가 처음부터 끝까지 요리될 때까지,때때로 약동하는 폭로된 파스타를 요리하고,그러나 바이트에 아직도 확고한,대략 8 분.
당신이 필요로하는 성분
탈리아텔레는탈리아텔레는
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
싱크대에 설정된 소쿠리에 잘 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
5
요리 한 파스타를 큰 서빙 그릇에 넣고 페스토와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
파스타 위에 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 뜨겁게 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수44
접시 종류사이드 디시
잡지