고기 라이트:너트 파스타

고기 라이트:열매 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.98 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 661 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 올리브 오일,평평한 잎 파슬리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고기 라이트:소프레사타 파스타 파지올리, 고기 라이트:콜리 플라워는 꽃이 아닙니다.,및 고기 라이트:남은 음식 엠파 나다.

지침

종기,소금 물 큰 냄비를 가져와 다음 파스타를 추가 하 고 패키지 지시에 따라 요리.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

과거 요리사 동안,중간 열에 모든 파스타를 수용 할 수있을만큼 큰 높은 양면 프라이팬에 올리브 오일을 가열.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

멸치,견과류,고추 플레이크,마늘을 넣고 자주 저어주고 나무 숟가락으로 멸치를 끊습니다. (그들은 결국 기름에 녹일 것입니다.)견과류가 바짝 구워 냄새 때,약 5 분 후,열을 죽이고 따로 팬을 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

강판 파마산 치즈를 통과시키다

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

껍질을 벗긴 볶은 새우

전분 요리 액체 약 1/2 컵을 예약하여 파스타를 배출하십시오. 중간 열에 너트 소스와 함께 팬을 반환하고 소스에 요리 파스타를 추가합니다. 파스타가 촉촉하고 코팅 될 때까지 예약 된 요리 액체를 추가하여 결합하십시오. 레몬 제스트와 파슬리를 넣고 섞어 던져 한 번에 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

은색 비평범