고기를 곁들인 달 카레(고 슈트달)

고기를 곁들인 달 카레(고 슈트달)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.35 서빙 당. 1 회 제공 포함 452 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 23 그램. 4 명의 사람들은 이 조리법이 풍미있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 토마토,칠리 파우더,고수 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계 스를 사는로 메 과를 따를 수 계피 칩 계피 아이스크림 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 30 분. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 양념 달(마살라 달), []레드 렌틸(달)카레,비건 친화,글루텐 프리,및 달 비슷한 요리법.

지침

미지근한 물 달과 렌즈 콩을 씻어. 당신은 시간이 그렇지 않으면 필요하지 않은 경우 하룻밤 담가.

당신이 필요로하는 성분

렌즈 콩

육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것

물로 큰 냄비 덮개에 부어,1 작은 술 소금과 투 물 각각. 부드러운 때까지 콩을 위해 할 것 같은 삶아과 mushy.In 별도의 냄비,양파,계피 스틱 및 커민 씨앗을 기름에 옅은 금색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

심황

사워 매시 위스키 2테이블스푼

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것

갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)

무지방 크림

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

고기와 향신료를 추가합니다. 물을주지 않고 몇 번 저어주세요.부드럽게 향신료 요리,물 추가 하 여 향신료 요리,기회를 줄 하지 않습니다 그리고 맛 없는 카레 모든 인도 음식이 기억 해야 합니다.냄비에 달라 붙기 시작하면 토모 토와 물 반 컵을 넣으십시오.잘 혼합 하 고 물 건조 때까지 천천히 끓인 다.달스을 액화 하 고 냄비에 추가 하 고 물 한 컵에 대 한 달 하 고 싶습니다 일관성에 물 충분 해야 합니다. 종 기와 달 잘 혼합 될 때까지 천천히 끓인 다,약 30 분.

당신이 필요로하는 성분

베트남 계피칩

흰 양파, 깍둑썰기

육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

두껍게 되는 경우에 물 추가.완료되면 템퍼링을 만들고 팬에 버터 기름을 가열하여 양파,커민,겨자 씨앗,마늘 정향을 넣고 멋진 황금 갈색까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토

고기 양념을 위해

오레가노 ¼티스푼

사워 매시 위스키 2테이블스푼

육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것

버터 기름

당신이 사용할 장비

육두구 가루 또는

달 냄비에 넣고 뚜껑을 단단히 닫으십시오.서빙 직전에 다진 고수와 가람 말라 사를 넣으십시오. (인도 요리 가람에서 마살라는 항상 그냥 양념을 엿보는이기 때문에 봉사하기 전에 추가됩니다. 흰 쌀/로티 등을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

흰 쌀

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

로티

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

육두구 가루 또는

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈색 렌즈 콩 1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1나가기

차압을위한 신선한 실란트로 1

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

생강 마늘 페이스트 300견과류는 원하는 대로(다진 것)

어린 양(조각으로 자른 것)또는 300-400 그램의 닭고기(조각으로 자른 것)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

렌즈 콩(오일 달 참고)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

고기 양념을 위해 2(겨울)

기름 1( 가지)

다진 양파 3조각

양파 링 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)1작은

다진 토마토 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황 분말 3

항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토

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