고구마와 사과

고구마와 사과
고구마와 사과는 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 223 칼로리. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 106 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과 파이 충전,갈색 설탕,지상 계피,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 고구마&사과, 사과와 고구마,및 사과와 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 고구마,사과 파이 채우기,흑설탕 및 계피를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 파이 채우기사과 파이 채우기
고구마고구마
갈색 설탕갈색 설탕
계피계피
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
중간 정도의 전자 레인지 안전 접시로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
3
높은 5 분 또는 혼합물이 뜨겁고 거품이 날 때까지 전자 레인지.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수19
접시 종류사이드 디시
잡지